有氧运动能代谢雄性激素吗？
首都医科大学宣武医院 内分泌科
有氧运动能代谢雄性激素。运动后每分钟心率达到130次的有氧运动对健康有益。它除了有助于消耗热量、减轻体重外，还能把氧气输送到全身各个部位，提高新陈代谢率，有效地燃烧脂肪，效果能持续数小时。除此之外，还可进行针灸、多吃黄豆及豆制品，还有不要熬夜来代谢雄激素。
