有氧跳绳运动适合老年人吗？
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
有氧跳绳运动不太适合老年人，尤其是骨关节和膝关节功能不太好的老年人，最好还是不要尝试这项运动，由于跳绳是特别强大负荷的跳跃运动，对滑膜液、关节囊的要求是特别严格的，另外跳绳会频繁的使用膝关节，这样也可能会引起膝关节的疼痛，所以不建议老年人有氧跳绳运动。
