俯卧撑对投篮有什么用？
济宁市中医院 普内科
经常做俯卧撑能够有效的增强手臂力量，对于进行一些臂力运动会有一定的作用，而且平时也可以多做一些引体向上、平板支撑等。建议在进行运动之后可以适当的按摩一下身体肌肉，能够有效的促进身体肌肉的放松，避免局部出现疼痛酸胀的情况，而且不可以过度运动。
