生酮期间是否要做运动
鹤岗市人民医院 普通内科
生酮期间一般建议最好不要运动，最低标准也不要做剧烈的运动。因为生酮饮食多数都是为了减肥需要，尤其是刚开始减肥的。大量运动会消耗更多的热量，生酮饮食一般不要吃或最少量的吃碳水化合物，所以剧烈运动以后会引起能量的大量消耗，容易引起无氧代谢。建议生酮饮食一个月以后，再适度的运动。
