蹬自行车能减肥吗？
开封市中心医院 急诊科
蹬自行车可以减肥的，但它只是一些腿部的运动，做不到全身活动，想减肥最好的办法还是应该是多锻炼，可以每天慢跑或者是快跑两小时以上，以出汗为准，但无论怎样都是应该是每餐少吃点儿饭，多进行体育锻炼，不要吃太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水。
