黑豆怎么吃可以减肥？
鹤岗市人民医院 营养科
黑豆是不可以减肥的，如果想要减肥的话，一定要科学合理的去减肥。肥胖都是由于平时不注意饮食，经常性的吃高热量，高脂肪的食物导致的，在减肥期间一定要清淡饮食，多喝温开水，不要吃得太多，太饱，如果吃的太多了，热量代谢不了，就会形成脂肪的堆积。可以每天进行慢跑半小时。
