减肥可以吃草莓吗？
锦州市中心医院 内分泌科
可以吃。草莓可以作为减肥的水果食用。可以少食，一天吃五~六个。减肥期间，可以多吃粗纤维的食物，比如南瓜，玉米，芋头等。多喝白开水，少喝饮料。晚饭最好吃蛋白多的食物。一天可以运动1~2个小时。比如快走、慢跑。可以加一些无氧运动。
