高抬腿减肥吗？
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
如果坚持做高抬腿动作，也是有减肥效果的，只要每天坚持在40分钟以上，坚持一个月会起到一定的减肥效果的，但是如果只是坚持一两天，那么效果不理想的。在运动同时还要适当控制每天摄入的量，尽可能减少一些高糖，高油腻，高脂肪的食物。
