跑步机走路减肥吗？
锦州市中心医院 内分泌科
您好，在跑步机上走路，如果达到一定的运动量，也是可以起到减肥的效果了。减肥是一个比较缓慢的过程，要有持之以恒的决心。在运动的同时应该适当的调整饮食结构，避免进食高油脂，高胆固醇，油炸类的食品，可以多进食一些瓜果，蔬菜，适当多饮水，促进其新陈代谢。
