吃水果沙拉减肥吗？
锦州市中心医院 内分泌科
水果分为许多种，有些高糖的水果由于人体比较好吸收，所以吃得过多，会起到增肥的效果。但是对于某些含糖比较低的水果，由于其中富含的纤维素比较高，所以这个时候可以达到减肥的效果。像柚子猕猴桃，这些都是含糖量比较低的水果，可以多吃一些。
