减肥能吃主食吗？
河西学院附属张掖人民医院 内科
减肥能吃主食的，但是需要吃热量较低的主食，可以吃全麦面包，粗粮等，这些热量相对比较低，一般也不太容易引起发胖，但是要控制每餐的摄入量。在减肥期间要多吃蔬菜和低糖分的水果，每天需要有氧锻炼30分钟以上，这样坚持一段时间，可以有明显的减肥效果。
