减肥几点吃晚饭比较好？
锦州市中心医院 内分泌科
减肥最好的办法是减少油腻食物的摄入，多吃一些蔬菜水果，其次每天坚持适当的活动锻炼才行，所以说减肥期间如果吃晚饭的话，建议5点到7点之间吃比较好一些，吃完之后适当的活动一下，坚持三个月以上的话，对于减肥来说效果还是比较不错的，完全没有必要担心，慢慢来吧。
