手拍打肚子能减肥吗？
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好,手放在小腹上,可以减肥,但只有一个简单的拍肚子减肥,效果不明显,而且还通过运动和饮食减少体内多余的脂肪,少吃或不吃高脂肪和高糖的食物,如禁忌油腻油炸甜食,多吃富含优质蛋白和维生素的食物,多吃水果和蔬菜,坚持锻炼,可以达到减肥的目的
