喝苦瓜茶减肥吗？
鹤岗市人民医院 营养科
苦瓜含的热量比较低，不含糖分，所以平时适量的吃一些苦瓜或者喝苦瓜茶，有一定的减肥的作用。但是如果要减肥，单纯喝苦瓜茶，可能效果不会那么明显。平时要注意适当的控制一下饮食量，可以多吃一些粗纤维类食物，减少碳水化合物的摄入，还要适当的增加运动量。
