红豆和薏米一起吃减肥吗？
鹤岗市人民医院 营养科
红豆和薏米在一起吃不能减肥，对于湿气重引起的症状有除湿的作用，平时要清淡的饮食，要加强锻炼，多出汗可以祛除湿气，还要注意不要受凉，多喝温水，要控制饮食，不能吃含糖多的食物，如油炸食品的热量比较高，要控制，要多吃低热量、体积大的食物，如新鲜的蔬菜。
