捷森黑麦面包能减肥吗？
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好，减肥可以通过以下方法进行，首先可以通过控制饮食，就是少吃甜点，少吃肥肉，这些大鱼大肉的东西，多吃蔬菜水果，但是一定要保持身体的营养，不要因控制饮食而造成营养不良。同时建议要加强运动锻炼，每天都要坚持至少半小时的有氧运动，面包类的话，建议还是要少吃。
