不吃晚饭减肥吗？
中日友好医院 中医肺病一部
不吃晚饭是可以达到减肥的效果的，但是长时间不吃晚饭的话，可能会引起胃肠道功能下降或者胃痛的症状。建议患者可以少量的吃一些晚饭，晚饭之后多做一些有氧运动，比如跑步或者爬山之类的，能够快速的燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，对于减肥的效果是比较明显的。
