瑜伽不能减肥吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
经常练瑜伽是可以起到减肥效果的。但是仅凭练瑜伽减肥的话效果不太明显。还要适当的配合一些户外活动和体育锻炼，比如骑自行车、爬山、跑步等，饮食方面也要少吃高蛋白、含糖量较高、肥肉和奶制品等食物。建议最好不要服用减肥药物因为减肥药副作用都很大，而且还容易反弹。
