减肥能吃蛋白粉吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
减肥能吃蛋白粉，但是不要长期服用。长期服用蛋白粉，容易引起蛋白质的过量摄取，缺乏其他营养素，如维生素、矿物质和食物纤维的缺乏会诱发营养不良。此外，过剩的蛋白质会转化成脂肪，体重增加，肾脏的负担也增加。其实只要每天维持正常合理的饮食，就不会缺乏蛋白质。
