步行多少公里可以减肥？
鹤岗市人民医院 普通内科
只要多运动就可以起到减肥的作用，但是同时也要控制饮食，减少胆固醇和脂肪类的摄入量，尽量少吃糖和盐还有腌制的食品。不建议使用药物或者是手术的方式进行减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，肥胖可能是因为缺少运动引起的，也可能是因为不良的饮食习惯造成的。
