晚上吃海带减肥吗？
鹤岗市人民医院 营养科
不减肥。想要减肥的话一定要科学合理的去减肥，肥胖都是由于平时不注意饮食，经常性的吃高脂肪，高热量的食物导致的，所以在减肥期间一定要低热量饮食，一定要少吃多运动，每天晚上可以进行慢跑半小时，这样可以消除身体内多余的脂肪和热量，也能起到减肥的效果，是比较好的。
