燕麦搭配什么减肥最好？
开封市中心医院 急诊科
你好，如果是减肥的话，只需要控制饮食，避免过多的热量摄入就可以了，不一定非要吃某一种食物。可以少吃肥肉，多吃瘦肉，例如牛肉等含脂肪比较少的肉类，也可以多吃含维生素比较多的蔬菜水果。如果条件允许的话，建议每天都要做运动，锻炼至少半小时以上。
