揉肚子减肥手法有哪些？
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
可以每天按顺时针轻轻的揉上几分钟，可以使肚子上的脂肪得到一定的燃烧。最好是从饮食上做出一定的控制，不要吃高脂肪高热量的食物，要低热量饮食，不要吃得太多太饱，最好是每天吃过吃过饭之后进行体育运动，可以选择一些有氧的运动，可以骑单车减肥，或者是游泳减肥，也可以进行做瑜伽减肥。
