减肥晚餐可以吃燕麦吗？
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
减肥晚餐可以吃燕麦，因为燕麦属于高蛋白，低卡路里，饱腹感又很强的食物。长期食用可以减肥降脂的作用，还可以使皮肤和头发也变得更加健康。但是减肥的同时也需要注意营养搭配，控制食物的摄入量，并且根据自身体质结合相应的运动才可以更好的达到减肥的效果。
