晚饭吃燕麦能减肥吗？
鹤岗市人民医院 营养科
燕麦片能够起到一定的增强饱腹感的作用，而且对于身体营养物质的供给也是足够的。所以减肥的人群可以在晚餐中适当的使用燕麦片来充当代餐，这样不仅不会导致身体脂肪的堆积，还能够在一定程度上起到减肥瘦身的功效，对于身体是有一定好处的，除了使用减肥燕麦片之外，也可以适当的多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
