黑豆怎么吃减肥最快速？
中日友好医院 中医肺病一部
黑豆对减肥有很好的促进效果，主要是因为黑豆可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收，还可以降低肠道对脂肪的吸收，要想通过黑豆减肥可以适当吃一些水煮黑豆，不过通过黑豆减肥，只能作为一种辅助方法，要减肥最重要的是控制脂肪和热量的摄入，再配合体育锻炼。
