瑜伽多久可以减肥？
鹤岗市人民医院 普通内科
瑜伽多久可以减肥，有多少效果这都取决于多方面。从饮食量来看，瑜伽的体力消耗量很多，如果摄取的热量和消耗的热量不平衡，就得不到减肥效果。 做瑜伽最少要花45分钟以上，达到2周就会有效果。 而且，为了姿势达到标准，必须每天努力。一个月就会有明显的效果。
