早上吃什么水果最减肥？
开封市中心医院 急诊科
你好，想要减肥的话，吃水果来代替正餐是减肥的好方法，早餐可以吃一些热量含量比较低的水果，如胡萝卜，黄瓜，西红柿等，还可以喝牛奶，吃鸡蛋白，补充蛋白质，蛋白质耐消化，能避免过早地过于饥饿。除了控制饮食以外，还需要加强体育锻炼，减肥效果会更好一些。
