例假减肥黄金期是不是真的?
鹤岗市人民医院 普通内科
不是真的，正常体重会有一定的周期变化，在月经期间体重会升高，月经后体重下降，这是正常的周期变化，跟减肥没有太大的关系。在月经期要保持健康的饮食习惯，不要节食减肥，以免导致内分泌失调，影响健康，得不偿失。想要减肥要通过调节饮食结构和运动锻炼来实现。
