减肥力量训练一天多少组比较好呢？
宜兴市人民医院 心内科
减肥力量训练一天多少组需要根据身体状况决定。减肥需要通过一定的运动同时需要控制饮食才可以。肥胖是身体吸收的热量增多，身体消耗的热量减少，可以导致热量过剩出现脂肪堆积出现肥胖。想要减肥单纯增加运动锻炼效果不好，需要控制饮食的同时根据身体情况增加锻炼运动，可以起到减肥的作用。
