喝豆浆能减肥吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
豆浆含有丰富的雌激素，维生素，钙，铁，磷等多种微量元素，所以喝豆浆有一定的减肥效果，但是单纯喝豆浆，是不能够减肥的，肥胖是由于各种原因而导致的热量摄入过多，但是消耗不足，过多的热量会变成脂肪储存在人的体内，所以导致肥胖，如果想要减肥，首先要减少主食的摄入量，均衡饮食主要就是多多运动，每天进行各种有氧运动，或者无氧运动。
