经常吃苦瓜减肥吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
经常吃苦瓜并不能起到减肥作用，单纯依靠一种食物去达到减肥的目的并不可取，再好的食物吃多了对身体也没有太大益处。减肥时对饮食的节制主要是在于每日总的热量摄入量控制上，同时还要做到食材营养的搭配均衡、合理。平时适当的进行身体锻炼，消耗多余的脂肪。
