喝苦瓜水减肥吗？
鹤岗市人民医院 营养科
可以减肥的，但是效果也不是太好。减肥可以科学合理的去减肥，要从饮食上做出调整才可以减下来。平时一定要少吃高热量高脂肪的食物，不要暴饮暴食，吃饭的时候一定要细嚼慢咽的去吃，不要吃的太饱，如果吃的太饱了，热量代谢不了，就会形成脂肪的堆积。多运动。
