减肥晚上能吃橘子吗？
开封市中心医院 急诊科
你好，很高兴为你解答。很多人为了健康和美观，时刻都在关注减肥保养的知识，因为减肥不是一朝一夕的事情，需要长期坚持。橘子含有丰富的维生素C，适量吃一点可以美白抗氧化，但是橘子也含有不少的糖分，减肥者不宜多吃，特别是晚上人体能量消耗比较低，容易产生能量过剩。
