空腹喝酸奶减肥吗？
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
空腹喝酸奶不能起到减肥的效果，如果想减肥的话可以用酸奶代替晚餐，或者晚餐不吃主食，吃些青菜水果等，坚持一段时间会有明显的效果，另外酸奶一般不建议空腹喝的，因为酸奶是经过乳酸菌发酵生产而成的，含有活性乳酸菌，空腹饮用会刺激肠胃，长期这样的话对肠胃有损伤。
