胯大屁股大怎么减肥？
鹤岗市人民医院 普通内科
胯大屁股大，可以通过运动进行减肥。一般采用有氧运动与无氧运动相结合的方式。比如空中蹬自行车，跑步，游泳等。每天坚持一定的运动量，促进脂肪的消耗。同时在饮食中也要避免摄入热量过多。避免使用油脂高的食物以及高热量食物少吃甜食。多增加膳食纤维的摄入，增加饱腹感。
