减肥期饿了怎么办？
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
减肥期饿了可以适当的补充一些蛋白质，可以多吃一些粗粮类的食物，粗粮的饱腹感是比较强的，而且里面还有大量的膳食纤维，不会影响到减肥的效果。减肥一定要选择健康的减肥方法，是不建议选择使用节食的方法减肥，因为节食不能促进身体的代谢，会影响到身体的健康，而且减肥以后会出现反弹的情况。
