早上吃什么早餐最好减肥？
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
如果想要减肥的话，建议科学合理的去减肥，一日三餐一定要均衡，如果过度的节食减肥，这样会造成营养不良，会引发很多疾病的发生，平时一定要少吃，不要吃高脂肪，高热量的食物，如果吃得太多了，热量代谢不了就会形成脂肪的堆积，平时吃过饭之后要每天进行体育活动，这样可以减掉身上多余的脂肪。
