每天吃沙拉能减肥吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
这种情况下是起不到减肥效果的，如果想要减肥的话，建议要科学合理的去减肥。肥胖都是由于暴饮暴食引起的，在减肥期间要低热量饮食，吃过饭之后可以多做一些运动或者也可以骑单车减肥或者是游泳减肥，这样都可以减掉身上多余的脂肪，不要吃的太多太饱，如果吃的过多了，热量代谢不掉，就会形成脂肪的堆积。
