晚餐吃红薯可以减肥吗？
鹤岗市人民医院 营养科
红薯中淀粉的含量是非常高的，在晚餐的期间如果只吃红薯一种食物，食用的红薯的量过大也是达不到减肥功效的。在食用了过多的红薯之后，还容易导致腹胀、消化不良等情况的发生。想要减肥，可以通过合理的饮食以及配合运动的方式来进行减肥，控制每天摄入食物的总热量增加运动。
