减肥晚上可以吃饭吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
减肥晚上是可以吃饭的，吃饭的时候不要吃得太饱，可以吃六分饱，同时要管住自己的嘴，吃一些油腻，或者高热量的食物，要配合运动来进行减肥，8点之后就不要再进食了，平时要多吃一些素的，这方面要清淡，可以去做一些瑜伽，对减肥也有很好的作用，期间也不要暴饮暴食。
