苹果煮着吃能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
可以减肥的，如果想要减肥，要从饮食上做出调整，这样才可以瘦下来，再减肥期间一定要少吃多运动，这样效果还是比较好的，肥胖大多数都是平时经常性的吃高热量，高脂肪的食物导致的，在减肥期间一定要清淡饮食，多吃一些新鲜的青菜，水果，多吃一些粗纤维的食物。
