减肥慢跑最佳时间？
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
减肥慢跑最佳时间在上午9点左右和下午5点左右。但是也得因人而异，由于每个人工作的性质和时间，一般工作人员可安排在下午5点左右。慢跑有利于神经兴奋、振奋精神、促进新陈代谢、对保持充沛的精神和体力，投入一天的工作大有裨益。但剧烈运动或定期慢跑，需要注意避免运动损伤。
