红豆薏米减肥怎么做？
鹤岗市人民医院 普通内科
可以做红豆薏米汤，或红豆薏米粥，红豆薏米汤具有除湿、消水利种、健脾益胃、常喝可以起到减肥的效果。。红豆薏米水有一定的健脾胃的作用，可以有效的改善便秘，同时也有美容排毒的作用。但不建议过量饮用，尤其是睡前一小时内，薏米含有丰富的可溶性膳食纤维，所以能够起到减肥的作用。
