普拉提减肥是什么？
北京大学人民医院 临床营养科
如果减肥的话，建议最好是健康合理的去减肥，首先要从饮食上做出一定的调整，不要吃高脂肪，高热量的食物，肥胖都是由于平时不良的生活习惯造成的，吃过饭之后最好是慢跑半小时以上，长期的坚持就可以减掉身上多余的脂肪。不建议吃一些药物或者是其他的减肥方法。
