减肥晚餐不吃饭好吗？
中日友好医院 中医肺病一部
减肥的时候，晚餐还得要吃的，不然到时肚子饿，可能进食会更多。但是晚餐要多吃蔬菜为主，淀粉食物少吃一点，晚上8点后就避免进食。每天可以有氧锻炼40分钟以上，这样可能相对效果更好一点，不然单纯性靠节食，一方面可能会影响身体健康，另一方面效果也并不是很好。
