怎么跳绳会减肥吗？
开封市中心医院 急诊科
你好，跳绳本身来说就是一个全身性运动，也是一种有氧运动，可以起到一定的减肥效果，没有问题的，但是要注意几点第一点跳绳相对来说运动比较单一，那么有可能对你小腿的负担会加重，减肥效果有限，第二你的体重过重减肥，通过这种方式有可能损伤关节。
