原地扭胯可以减肥吗？
开封市中心医院 急诊科
这种具有一定减肥的作用，但是如果强度不够或者是时间不足，以及单纯的只是通过这种方法比较难瘦下来。一般除了原地扭胯之外，还要多做一些有氧运动，比如慢跑，踩单车，游泳，健身，跳绳，打篮球等。饮食方面要低盐低脂，多吃一些新鲜水果蔬菜。
