请问燕麦怎么做好吃又减肥？
开封市中心医院 急诊科
你好叶茂也被神来说是一种粗粮，富含有膳食纤维，在一定程度上有助于你的减肥，因为可以促进肠道蠕动，第二个又可以产生饱腹感，但是燕麦也是一种食品，本身也含有一定的热量，所以你如果是用它来替代一部分主食，可能会起到一定的效果。
