吃海鲜减肥吗？
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好，吃海鲜是不利于减肥的，一般海鲜中胆固醇的含量较高，热量较高，会增加体重。想要健康的减肥，一定要注意控制住饮食，减少热量的摄入，避免吃一些油炸的食物，避免吃一些糖分大的食物等，还需要加强体育锻炼，增加热量的消耗，比如慢跑，瑜伽，游泳等，能够起到瘦身塑形的作用。
